時間與目標管理
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你一定有很多想完成的目標
而且你想要同一時間完成他們
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但李國修分享到
一輩子做好一件事，就功德圓滿了
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上禮拜，我上了一堂時間與目標管理課程
這是一堂超出我想像收穫的課程
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列出你想完成的夢想、目標
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接著，問自己，你可以花多少時間在這些目標上面
如此，你很快就會知道你的時間有限
能夠完成的目標有限
那麼，就挑出來你真正想完成的事情來做即可
不要再執著於每一個目標
切記，同一時間，你只有可能完成一個
且完成一個，就功德圓滿了
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你要將目標可視化、可量化、時間化
好多人的目標都是隨口講講
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譬如：我要減肥
我要年收入破百萬
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大家都會列目標（夢想）
但你要如何完成它？
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把我要減肥變成
我要瘦十公斤
我要在三個月內！
我要每天做紀錄吃了什麼
做了多久運動
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如此，你才有可能朝目標前進
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設定中期檢討環節
反省為什麼沒有朝目標前進？
或緩慢前進，沒有在設定的期待點上
一定要設定中間檢查點
你才不會時間到了
整段任務期間，你都不知道在忙什麼
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我自己其實完整體現過一次
就是三年前我82公斤的巔峰期
我給了自己90天每天運動的目標
當然，當時三餐也都自己做
沒有自己做也控制在減醣的狀態
結果，90天，我成功從82->72
十公斤耶！
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而期間，我就是專注在減重這件事上面
且每天做紀錄
每週設定檢查點
每天記錄我吃了什麼
還拍照上傳餐點
錄影上傳我運動
這樣可以督促我
因為有觀眾
一定要做！一天都不能escape
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更在昨天完整再度體現專注力的重要
昨日我在錄音室不接手機、不看LINE
結果昨天竟然一口氣錄了四集！！！
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你可能會說
怎麼可能不看賴啦
有人找你怎麼辦？
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哎少來了～
我知道你每天也999未讀啦
但有哪些訊息跟妳真的有關係？
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我告訴我自己
看賴，跟看Email一樣
每天早上看一次就好
一直盯著看
沒有意義、浪費時間
阻礙你前往成功
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試想，如果我一邊錄音
一邊又要看賴
我能夠錄好錄滿四集的內容嗎？
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我告訴你，不可能！
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清除你視覺範圍內
會分散你注意力的東西
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像我辦公桌有電腦、有手機
還有好幾本書要看
把電腦跟手機收起來！！！
不要看到，我就可以完整的看完那本書！
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想減肥？
讓你取得食物的路徑變得困難！
不要讓食物這麼容易取得
不要買即食
自己做！
你會覺得很麻煩
但真的瘦得下來
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時間與管理課程的收穫真的太多太多了
我也要來好好實踐在生活中
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希望看完分享的大家
也能夠好好想想
有哪些事情是你要完成的
一次做好一件事就好
排除萬難、排除雜物
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記得
同一時間
做一件事情就好！
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網路行銷當然不能忘記
你會想要好多平台都經營
這個我能理解
畢竟，能奪曝光就奪曝光
但那也要在你行有餘力的狀況下
如果沒有，那就先從一個平台做起
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好好經營一個平台
了解該平台受眾的習性
在一個地方做起來
好比每個平台都做
啊什麼都沒有的好
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#三個月減重十公斤
#每天固定時間看賴
#時間與目標管理
#巴哥來了
#網路行銷