我在閱讀中得到快樂
我在分享時真正學習
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館長說，你不會一天不運動
Well，巴哥說，你無法一天不讀書
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焦慮的時候我讀書
讓我心情安定
什麼時候我才能養成沒運動也焦慮呢？
我還真的不是那種感到焦慮就運動的人
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總之，找到可以安定你心靈的方式真的很重要
若找到，恭喜你
若沒找到，盡量去嘗試
你會有一個你喜歡的紓壓方式
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#關閉手機
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時常查看訊息也是焦慮來源之一
專心做事反倒可以一舉數得
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你會發現時間過得飛快
（對比一直看手機訊息這時間真的超慢）
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完成好久以來一直想完成的事情
其實都是只要你專心下去做就可以完成
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用電腦的人
#關閉你的通訊與社交軟體
因為當這兩項軟體運作時
你會動不動就去查看
是否有人密你
這樣，你想完成的任務也會遙遙無期

最後
#分享
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學習金字塔有說到
聽別人說，是最基本的學習
最頂尖透徹的就是分享給他人
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同時，正因為要分享給他人
你會再三確認內容
不要給他人錯誤的資訊
不要被他人問倒了你正要分享的內容
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所以成為一名講師做分享
將讓你成為該領域的TOP
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預祝大家都能夠在某領域成為佼佼者
然後我們會在塔端舉杯致意
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#巴哥來了
#網路行銷
#時間顆粒
#有效管理時間